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Prévention santé Cyberdépendance : un phénomène qui touche de plus en plus de personnes

CyberdependanceDepuis 15 ans, le nombre d’utilisateurs d’internet ne cesse de croître et un problème dû à l’usage excessif des nouvelles technologies émerge : on l’appelle la cyberdépendance ou « cyberaddiction ».

La cyberdépendance concerne majoritairement les joueurs de jeux vidéo (80%), mais également les utilisateurs d’internet et des réseaux sociaux.

On peut parler de cyberdépendance quand les jeux vidéo ou l’usage d’internet prend le dessus sur le style de vie :

  • abandon de l’entourage (vie sociale),
  • perte d’intérêt pour tout autre loisir,
  • mauvais résultats en cours/au travail,
  • négligence des tâches domestiques.

Toutes ces activités passent au final au second plan pour pouvoir rester plus longtemps en ligne.

Il existe heureusement des clés pour sortir de la cyberdépendance.
La prise de conscience est un élément essentiel du processus. Elle permettra d’agir et progressivement de réduire le temps de connexion pour équilibrer le temps consacré aux relations, aux activités extra-scolaires, aux études…

Pour plus d’informations sur la cyberdépendance, consultez notre dossier santé sur le sujet.